Beratung & Coaching
Ansatz
Unsichtbares sichtbar machen.
Jeder Mensch trägt nicht nur einen Rucksack mit Herausforderungen mit sich, sondern zugleich auch einen Rucksack voller Stärken und Fähigkeiten. Manchmal geraten gerade diese im Alltag jedoch aus dem Blickfeld. In der Beratung unterstütze ich dich dabei, deine wertvollen Ressourcen sichtbar zu machen und neue Perspektiven auf die bestehenden Herausforderungen zu entwickeln. Gemeinsam erarbeiten wir Schritt für Schritt Strategien, die handfest, alltagstauglich und nachhaltig sind und sowohl deine Selbstständigkeit als auch deine Persönlichkeit stärken.
Beratungsablauf
1. Kostenloses Erstgespräch
Den ersten Termin buchst Du direkt über den ‘Termin vereinbaren’- Button. Fülle das Kontaktformular aus. Dabei kannst du wählen zwischen einem Onlinegespräch oder einem physischen Treffen. Am ersten Gespräch lernen wir uns kennen und du erzählst, welche Fragen, Themen und Gedanken dich beschäftigen. Ich erkläre dir zudem, wie ein Coaching bei mir aussehen könnte und wie es grundsätzlich abläuft. Das Erstgespräch dauert rund 45 Minuten und ist kostenlos. Alles was du im Gespräch erzählst, wird vertraulich behandelt.
2. Du entscheidest
Nach dem ersten Gespräch entscheidest du, ob für dich ein Coaching bei mir in Frage kommt oder nicht. Schlaf eine Nacht (oder auch zwei) darüber und teile mir dann deine Entscheidung mit.
3. Individuelles Coaching
Wenn du dich dazu entschieden hast, in die Beratung zu kommen, dann vereinbaren wir einen nächsten Termin. Gemeinsam erarbeiten wir das Ziel für deine Coachingstunden und unterstützt durch mich erarbeitest du Schritt für Schritt eine Lösung. Dabei geht es nicht nur darum, während den Terminen am Erreichen deines Zieles zu arbeiten, sondern vor allem auch, wie du das Erarbeitete in deinem Alltag üben und umsetzen kannst. Am Ende jedes Termins schauen wir gemeinsam, wie ein nächster Schritt aussehen könnte und ob du einen weiteren Termin machen willst.
Anzahl Stunden
Eine Beratung ist dann abgeschlossen, wenn du das Gefühl hast, dein Ziel erreicht zu haben, dir die Umsetzung im Alltag gelingt, du keine Lust mehr hast oder dich nicht mehr wohl fühlst. Du bestimmst also, wie viele Termine dein Coaching beinhaltet.
Über mich
Durch die tägliche intensive Zusammenarbeit mit Kindern, Jugendlichen und ihren Eltern habe ich das Scheitern, aber auch das Meistern und Wachsen an den stetig steigenden Anforderungen unserer Gesellschaft miterlebt, sei es in der Schule, der Familie, im Freundeskreis oder in der Freizeit.
Über zehn Jahre Erfahrung in der Arbeit mit jungen Menschen und ihrem Umfeld haben mich gelehrt, dass hinter Herausforderungen immer Menschen stehen. Und dass der Lösungsansatz für solche Herausforderungen so individuell ist, wie der Mensch, der Unterstützung sucht.
Diese Herausforderungen in den verschiedenen vielfältig verknüpften Lebensbereichen ganzheitlich anzupacken, ist mir wichtig. Die Grundlage meiner Beratungs- und Coachingtätigkeit bilden dabei meine Erfahrungen und mein Wissen aus den folgenden Stationen:
Bachelor of Science in Angewandter Psychologie ZHAW
Leistungssporttrainer Rudern
Sozialpädagoge Mineurs non accompagnés
Häufig gestellte Fragen
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Wenn du dir nicht sicher bist, ob sich dein Thema für ein Coaching bei mir eignet, dann schreib mir am besten eine E-Mail (coaching@aaronduerst.ch) oder ruf mich einfach an. Dann können wir gemeinsam schauen, ob du hier am richtigen Ort bist.
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Sollte es der Fall sein, dass dein Anliegen in psychotherapeutische oder psychiatrische Hände gehört, empfehle ich Dir gerne eine passende Ansprechstelle. Dies gilt für vor und während einem Beratungsprozess.
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Das Coaching findet dort statt, wo du dich am wohlsten fühlst. Sei es online, vor Ort in einem ruhigen Coachingraum an der Jupiterstrasse 42 in der Stadt Zürich, oder an einem anderen geeigneten von dir gewählten Ort. Bei der Terminbuchung kannst du dies angeben.
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Das Erstgespräch ist kostenlos.
Die Folgetermine kosten jeweils 130 CHF pro Stunde.
Bei Beratungen ausserhalb des Raums Stadt Zürich werden die Fahrkosten und die Reisezeit in Rechnung gestellt.
Bis 24 Stunden vor Beginn der Sitzung kannst Du kostenlos stornieren.
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Eine Beratung oder ein Coaching ersetzen keine notwendige Psychotherapie bei eine:r Psychotherapeut:in oder eine:r Psychiater:in. Da eine Beratung oder ein Coaching üblicherweise von Krankenkassen nicht als medizinische Leistung angesehen wird, übernehmen diese die Kosten nicht.
Kontakt
E-Mail: coaching@aaronduerst.ch
Telefon: 077 217 57 02